Yoga- und Meditation



Meditation ist das Herzstück des Yoga.
Haṭha-Yoga, der Yoga, der den Körper miteinbezieht, ist letztendlich eine Hinführung zu einem stabilen und guten Sitz.

Da es vielen Menschen schwerfällt, Stille zuzulassen und in der Stille anzukommen, setzen wir in der achtsamen und wohlwollenden Körperübung und Entspannung an.

Wir üben fortlaufend jeweils
dienstags von 9:30 Uhr bis ca. 11.00 Uhr im Seigen Dojo Weilheim
 
Sie melden sich jeweils zu dem Termin an, an dem Sie teilnehmen möchten. 
Die Teilnehmer*innenzahl ist auf sechs beschränkt. 
Kosten pro Termin: 13 € / Ein Kennenlerntermin ist kostenlos.
 Eine 10er Karte kostet 100 € / eine 5er Karte kostet 55 €
 Bei Interesse und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an Yvonne Thillmann:
 [email protected]


Leitung: Yvonne Thillmann, Yogalehrerin BDY/EYU (4-jährige Yogalehrausbildung an der Yoga Akademie Stuttgart in Bad Boll 2014-2018), Meditationsleiterin sowie Yoga- und Zenübende:
 
 Eher zufällig bin ich 2009 auf den Übungsweg des Yoga gestoßen.
 Ich verstehe ihn als zeitlos, religions- und kulturübergreifend, der alle Lebensbereiche gleichwertig und gleichzeitig einbezieht, sei es auf der Übungsmatte in einer Körperhaltung, beim Zähneputzen und Möhrenschälen oder in der Begegnung mit unseren Mitmenschen.
 Patañjali schreibt im Yogasutra Vers 1.3 die Worte:  
 Tadā draṣṭuḥ svarūpe‘ vasthānam.
 Er sagt, dass wir auf dem Übungsweg,  einen Raum schaffen, in dem es möglich wird, unser Innerstes von Prägungen und Konditionierungen freizulegen, sodass wir dem, was wir eigentlich sind, näher kommen und so vermögen dies zu erkennen, und das Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

 
 

 Homepage mit weiteren Infos:
www.yoga-unter-teck.de
 

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Yoga- und Meditationstag 

 

am Sonntag, den 10.11.2024
von 10.00 Uhr bis ca. 16.00 Uhr
 
Gemeinsam Yoga üben und in der Stille SEIN – herzliche Einladung dazu!​ 
 
·      Beginn um 10.00 Uhr (Ankommen ab 9.45 Uhr) 
·      ​Meditation von 10.00 Uhr bis 10.30 Uhr 
·      Yogapraxis von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr 
​ 
·      Gemeinsames Mittagessen von 12.00 Uhr bis 13.30 Uhr 
​ 
·      Yoga-Nidrā (Yoga"Schlaf") von 13.30 Uhr bis 14.00 Uhr 
·      Yogapraxis von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr 
·      Rezitation und Chanten von ausgesuchten Mantras 15.30 Uhr bis ca. 16.00 Uhr 
 
(Zwischendurch kleine Pausen) 

 
 
 

Leitung: Yvonne Thillmann
Ort: SeminarHäusle und
 Seigen Dojo, Wühlestr. 5
 in Weilheim Teck
Max. 5 Teilnehmende | Kosten 30,- € 
Homepage mit weiteren Infos: www.yoga-unter-teck.de 
Anmeldung oder Fragen per Mail: [email protected]